作为运动达人，运动饮料是必备物品。其实刚开始运动的时候也没有关注过运动饮料，感觉好像没什么用。渴了喝水就好了，为什么要喝运动饮料。但是老一起约跑的朋友基本是常备运动饮料，我也就好奇问了一下为什么要喝，这才知道运动饮料之所以叫运动饮料，还是有原因的。不是我单纯的以为只是喝糖水来补充运动中缺失的糖分，而是有一定的营养成分的。
就拿我现在常喝的运动饮料战马来说，它是一款能量型维生素饮料。战马饮料中富含多种营养成分,战马饮料成分中包含了D-核糖、速溶咖啡粉、牛磺酸、维生素C、维生素B6、维生素B12等多种人体所需的营养成分。我买战马这款运动饮料，最看重的是它里面含有D-核糖。大家可能不太明白D-核糖是什么，但是经常运动的人一定知道。我在这儿给大家科普一下它的作用。人体的心脏和骨骼肌本身合成ATP的速度慢，而D－核糖能加快心脏和骨骼肌里ATP的合成，因此，心脏和骨骼肌是最需要D－核糖的器官和组织。它主要有下面两个功能。一就是能改善心脏缺血，提升心脏功能。心脏缺血会使心功能下降、心律失常。
研究证实，口服D-核糖能促进心肌细胞ATP的产生，使心肌细胞的功能正常，从而明显改善心功能，保护缺血时的心脏，对因心脏缺血诱发的心律失常也有保护作用，使原来一动就喘、经常心慌、胸闷、气虚的症状得以明显改善，生活质量大大提高。第二就是能增强肌体能量，缓解肌肉酸痛。人感到疲劳的直接原因是肌肉细胞的ATP产生不足，使肌肉活动的能量不足，人就有疲劳感。D－核糖是合成ATP的起始分子，它是肌肉合成能量物质ATP的重要原料。研究证实，补充D－核糖可以提高人体的运动能力，有效抗疲劳，缓解肌肉酸痛。
运动的时候喝它的话，它的确对身体有很好的恢复作用。战马这款运动饮料还是很值得运动人士常备的。对比其他的运动饮料，战马有明显的的优势，含有多种营养成分，供身体恢复能量。现在它是我运动的好伴侣了。
