很多人在运动后常常感觉没精神和疲惫，据美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授分析，这是因为较大的运动量造成体力的大量消耗，再加上营养没有及时补充，就会出现没精神和疲惫的情况。因此，在运动后通过饮用运动饮料来提神抗疲劳是非常有必要的，但是运动饮料是怎么达到提神效果的呢？以下为您简要介绍一下。
以战马能量型维生素饮料为例，其主要成分有水、白砂糖、D-核糖、速溶咖啡粉、牛磺酸、 维生素C、维生素B6、维生素B12等，其中运动饮料起到提神作用的主要有牛磺酸、速溶咖啡粉、维生素B6和维生素B12。
牛磺酸属于人体必需氨基酸之一，参与人体内糖代谢的调节，对于加速糖酵解有重要作用，另外，它还能营养内脏和神经系统，人体内合成的牛磺酸活性很低，主要依靠食物中的牛磺酸、从外部摄取来满足机体需要。牛磺酸可以营养内脏和神经系统，人体内合成的牛磺酸活性很低，主要依靠食物中的牛磺酸、从外部摄取来满足机体需要，使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加，因此牛磺酸成为了运动饮料中必不可少的提神成分。
作为B族维生素的一种，维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用（尤其在减肥时应补充）、维持钠/钾平衡（稳定神经系统），维生素B12的用处在于它可以在体内被转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，并且能够促进红细胞的形成，在维护神经系统的正常功能方面发挥着重大作用。
通过以上介绍，可以看出运动饮料确实能在一定程度上帮助人们提神，而战马饮料除了能提神外，还在精神上给予年轻一代更多的鼓励。
